元ダイエットインストラクターの僕がamazonのダイエット本のランキングをみて思ったこと

以前、ダイエットインストラクターの資格を持っていましたが、ライターの仕事が忙しくなって更新もせず早1年…ふとダイエット関連の記事の執筆の参考に…

「いま、どんな本がうれてるんだろうなぁー」と思ってamazonのランキングをみてみた…

運動、筋トレというのがキーワードが上位を占めているのだろうと思ったら違ったよ…

1位　 大山式 for MEN ZERO

大山式forMEN ZERO ― つけるだけ 歩くだけでやせる最強のパッド ([バラエティ])

2位　もんでもヤセない身体はない 燃焼系「美圧」マッサージ

もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ

痩身エステの元エスティシャン、元店長の本島さんが実際に行った「セルフマッサージ」を中心に紹介。産後1年3ヶ月で20kgの減量に導いた内容が書かれています。後半には1週間のモデルプログラムも書かれていてわかりやすそうです。

3位　全部レンチン！やせるおかず 作りおき：時短、手間なし、失敗なし

全部レンチン! やせるおかず 作りおき: 時短、手間なし、失敗なし (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

でしたよ。

そしてついつい買ったのが

5位　an an 2017年2月1日号の「痩せるクセ」　Kindle版（電子書籍）で買ってさらっと読んだのだけど、日常生活にちょっと工夫してクセにするというHack系がいろいろ書いてました。

anan (アンアン) 2017/02/01[痩せるクセ]

ええ、40歳過ぎのおっさんは電子書籍で買えば全然恥ずかしくないってことがわかりましたよ。

でも、紙の本もいいなよなーー

ほな！

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スマホに必要なウィスル対策アプリ アンドロイド編【2017年最新版】

便利で通勤通学の途中はもちろん、家でもなかなか手放せないスマホ。

ググって調べ物したり、ゲームで遊んだり、音楽を聞いたり。

いろいろなサイトを見て、賢い買い物をしたりと、スマホなしの生活は考えられないほど。

でも、きちんとセキュリティ対策をしておかないとフィッシング詐欺やスマホ内の情報（電話番号やメールアドレスなど）が全世界、ネット世界に漏洩、流出してしまう可能性があります。

スマホに会社関係の情報がはいっていたら最悪です。

スマホへのセキュリティソフトの必要性については、確かに2014年に

オープンソースプログラムマネージャーのChris DiBona氏がGoogle+上でAndroidやiOS、BlackBerry OSにウイルス対策アプリは必要がないとの持論を展開。

というニュースが流れていました。でもこれ、Googleの関係者の個人的見解なわけです。

 それでも僕は個人的に必要だと思う-

 悪いことをするアプリを発見する仕組みやフィッシングサイトの注意喚起をする仕組みもあったりするスマホ用のウィルス対策アプリ、私個人的には必要だと思います。
紛失、盗難時にAndroid端末がどこにあるかがわかるサービスも設定できますし。

何を選べば良いのか？

ではどういった基準でセキュリティアプリを選べばよいのでしょうか？

以前、グーグルストア内で人気のセキュリティアプリが実はなにも動作していない「詐欺アプリ」だっということがありました。一般的に「有償だったら信頼してもOK！」なことがいわれていたのでこの事件をキッカケに余計に何を選んでよいのかわからなくなりました。

でも、基本的には

1.有名＆PC版で実績のある会社

2.マルチデバイス対応

3.無償（無料）使用期間がある

ことでしょう。

・PC版のセキュリティソフトで実績のある会社のものだと、上記のような詐欺の心配はほぼありません。（ダウンロードに際してはその会社のものがしっかり確認は必要）

・30日程度の無料使用期間で動作が軽いことを確認しつつ、まずは自分のスマホに変なアプリが入ってないかチェックしてみてください。

・マルチデバイス版というのは1つの製品で複数台にセキュリティソフトがインストールできるということ。

パソコン（Windows、mac）に1台いれてアンドロイドに1台入れる…なんてこともマルチデバイス版はOK。台数制限については購入の際に確認くださいね。

 1.ノートン モバイルセキュリティ

30日無料体験版。PC版のセキュリティソフトでの実績は◎。
個人情報を狙う詐欺サイトへのアクセスをブロックしてくれたり、スマホの盗難や紛失時にはリモート操作でデバイスをロックしてくれます。リモートではスマホ内蔵のカメラの起動もできます。

30日間無償期間後は1年間で3,024円。マルチデバイス対応版もあり。

Play内での評価：4.5 / Google Play

2. Mobile Security & Antivirs |　eset

 インストール後30日は無料。無料版と有償版（PREMIUM版）で機能差があり。

無償版ではリモートロックやSMSによるGPS位置情報特定やファイル、アプリケーションのスキャン（ダウンロード時）が可能。

Play内での評価：4.7 / Google Play 

3.ウィルスバスター | トレンドマイクロ

30日間の無料版。不正アプリのチェック、アプリの安全性のチェックを実施。LINEなどのメッセンジャーアプリでやりとりされるURLを読み取って危険性が高ければ警告してくれます。端末の紛失や盗難時に役に立つ「探索支援サービス」もあり。

Play内での評価：4.1 / Google Play 

 

4.カスペルスキー インターネットセキュリティ

スパイウェアやトロイの木馬などが仕組まれたアプリをスキャンして警告、保護してくれます。また、クレジットカード番号やパスワードを盗みとるフィッシングサイトやわざとウィルスに感染させるリスキーなサイトへのアクセスをブロックしてくれます。

フル機能版の無料使用期間は30日間。

Play内での評価：4.5 / Google Play

無料期間でしっかりチェック

今回紹介したアプリはどれも30日間の無料使用期間がついていますので、しっかりと試してみてください。

無料版から有料版へ移行する製品が多いのですが、どうしても「無料のものを使いたい！」という人は注意してくださいね。

ちなみに私は2017年の春を目安にiPhoneからAndroid端末に乗り換え予定。

パソコンのセキュリティソフトの更新時期も迫ってきているので、マルチデバイス対応版のノートンセキュリティにしようと思っています。

webwriter.hatenadiary.jp

記事内の評価や価格については2017年1月末時点の情報です。

PCセキュリティソフトの更新時期が迫ってきた

フリーランスとしてライティングの仕事をやってるわたしなんですが。

仕事のほぼ100%をパソコンでやってます。

で、やっぱりウィルス対策はしっかりしておかないとだめだし、不安なわけです。

万が一、パソコンがコンピューターウィルスに感染したら

・クライアントにメールでウィルスを送りつけることになる…かも。

・クライアントへの納品物、ウィルスに感染したファイルを送りつける…かも

・自分のパソコンが感染しちゃってその対策に時間がかかって仕事をする時間が減る…かも

なんてことを考えしまう。もし、こんなことになったら、クライアントからの信用ガタ落ち。もう仕事なんて発注してもらえなくなっちゃう。

ということで、ぼくは必ずセキュリティ対策ソフト（アンチウイルスソフト）をいれてるわけです。

今、いれてる「ノートンセキュリティ」があと21日で切れて更新予定なんで、これを機にノートンを選ぶ理由を考えてみた。

 僕がノートンを選ぶ理由

その１ 動作が軽い

…なんといってもPCの処理に負担をかけないこと＝軽いということ。文書作成やネットサーフィンしている時にセキュリティソフトのせいで動きが重くなったらいやですもんね。仕事中、ずっとパソコンを操作している僕ですがいつも快適にライティングやネットサーフィンしています。

PassMarkという評価機関の最新テストでも19項目の調査項目の総合評点が1位を9年連続でとってるんですって。これすごい。

その2 世界最強クラスの防御力

…いれたはいいけど感染しちゃやっぱだめですよね。SE Labsという第三者機関で最高評価の「AAA」を11回連続して獲得してるんですって…これ安心。

その3 設定やらアップデートが自動で簡単

…イントールがめちゃくちゃ簡単で速いんです。しかも最初に設定しておけばアップデートは自動でやってくれるし。時間のかかるフルスキャンは定期的に実施の設定をしてるので楽々。（パソコンを使用しない夜中に設定してます）

その4 マルチデバイス、複数台対応の価格

…いまはパソコンの他にスマホを持っている人がほとんどだと思います。このスマホのセキュリティ対策もしなくてはいけないのでマルチデバイス対応×複数台の製品があるのは安心です。

スタンダードだと1台のみですが、デラックスは1本でPCやスマホ、タブレットを問わず3台までインストールできます。プレミアムは5台まで。価格も1台あたりにするととてもお得になるんです。

その5 レポート機能が充実

…30日レポートがいつでもすぐに見ることができます。また、セキュリティ項目ごとに安心・安全なのか、対処がすぐに必要な危険があるのかをビジュアルでわりやすく教えてくれます。

ということで結局、今回もノートンセキュリティなわたしです。

いままでいろいろなセキュリティソフト、アンチウイルスソフトを使ってきました。軽くて動作が軽くて快適、なにより感染していないということでやっぱりこのノートンセキュリティの契約を更新しようと思ってます。

あと補足すると、1年よりも2年、3年の複数年契約をするとさらにお得。

1ヶ月1台あたりの換算にすると

デラックス版（マルチデバイス3台）の1年契約は約152円、2年は約137円、約3年では119円（※税抜きで計算）なんです。

春にノートパソコンを1台追加予定なのでいままでの1台版ではなくて3台まで対応のデラックス版の複数年契約にしようかな、と思います。

webwriter.hatenadiary.jp

ちょっと人間関係わからなすぎ！な「視覚探偵 日暮旅人」第1話

今日は完全オフ日…といってもフリーランスはそうそう休めないのよね。
午後から、京都のあるお店のイベント実施について相談を受ける形で打合せ。

まだまだ内容を詰めていかないとだめなんだけど、春先に面白いことやれそう。
といってもライター業にはあんまり関係なさそうだけどね。小規模なアウトドアイベントの企画運営もやってるんだけど、それはまた別の機会に。

と、その打合せに京都に行ってきたんだけど寒かった。まじで寒かったっす。

京都御所の中、はじめて通った。まあ、ポケモンもやりつつだけど。

家に帰ってきて録画していた「視覚探偵 日暮旅人」の1話めをみた。

2015年のスペシャルドラマ版を見ていない僕にとってはいきなり、この人間関係がどうなってるのか？わからないまま。
事前に少し調べたけど…うーんｗ

途中のストーリーのギクシャクさに気を取られていたけど、そういやこれ堤幸彦監督なんだ。しょうがない…という結論で自己解決ｗ

それにしてもKAT-TUNの上田くんの「亀吉」が喋る、博多弁には納得いかんとです。

福岡生まれで大学卒業まで育ったぼくにはあのイントネーションや言葉の区切り方は納得いかんとです。

ちょっと吹いたのは終盤、山川陽子先生に先輩の小野智子先生が「どんだけトラブルメーカーなん？相川七瀬か！」って突っ込んだこのせりふ。

「いやいや、40歳以上やないとわからん小ネタやろ！やっぱり堤幸彦や！」って画面に向かって突っ込んでしまいましたわ。

新ドラマ
『視覚探偵日暮旅人』
今夜10時スタートです。
愛する萌乃たんと😍 pic.twitter.com/qbfgMQIYcz

— 木南晴夏 (@kinamiharuka) 2017年1月22日

やっぱり、スペシャルドラマ版をみないとこの先、ついていけないのか？
それともなんとなくこのままついていこうとするのか？

あっ、公式サイトに相関図あるー。

そういえば、シシド・カフカが演じる益子すみれが所属するのが「墨東署」…どっかできいたことあると思ったら「逮捕しちゃうぞ」で舞台となった警察署じゃないか…この芸の細かさにだれが気づくのか…ｗ

そして「嘘の戦争」気になってるんやけど見てないし録画予約してなーい。

さあ、明日からライティングがんばりまーす。

視覚探偵 日暮旅人、予約録画セット完了！

2015年版の2時間ドラマスペシャルもみてないし、原作小説も読んでないけど。

2017年冬ドラマの中では一番楽しみなドラマ。

本日は電波ジャックでございます。旅人まであと２日！ #視覚探偵日暮旅人 1月22日22時スタート pic.twitter.com/ufgoUYQ2fY

— 松坂桃李 (@MToriofficial) 2017年1月19日

活動休止のKAT-TUNの上田くんがでるとか美人ドラマーのシシド・カフカが出るとかで話題だけど、僕的には堤幸彦監督というのがちょい楽しみ。 

視覚探偵 日暮旅人 [DVD]

 これは2015年版のDVD。みるかなー。

 堤ワールドを全開させるのか、原作に忠実に演出していくのか？

 堤幸彦氏の「RANMARU 神の舌を持つ男」ドラマ版の大爆死のだった記憶が新しいのですがｗ個人的には好きで結構みてたんだけど。

神の舌を持つ男 Blu-ray BOX

そういやドラマ版と同時進行で撮影した劇場版のRANMARUの興行成績ってどうなってるのかな？1月16日時点のランキングみたけどベスト10には入ってない。

さあ、今日の「視覚探偵 日暮旅人」は初回拡大版！日テレ系で22:00～ですよ~。

僕はもう予約完了しています！

ほな！

『私をスキーに連れてって』が僕たちに残したもの

苗場行ってないなー。あっ、スキーでね。

30~36歳前後まで南浦和に住んでいて、冬になると毎週末のようにスキーにいっていた。今年48歳になるからもうだいぶん前の話し。

『私をスキーに連れてって』はシーズンに入る前に必ず見ていたし、毎週末スキー場に向かう車の中でDVDでかけていた記憶がある。

たいてい、原田知世かお姉さんの原田貴和子のどちらが好きかって話しになってたｗ

まあ、1987年に公開された映画なので僕がスキーにハマってたときでさえ、だいぶんと時が流れていたのだけども。

もうね、シーズン前の儀式や週末スキーのルーティーン。ほんとに12月末~3月末まで毎週末に下道で尾瀬岩鞍あたりにいってたのだから。

 

バンクーバー→羽田 帰りの機内ではビールを飲みながら『私をスキーに連れてって』 なつかしいなぁ🎵 知世ちゃんかわいい✨ #バンクーバー #ANA #私をスキーに連れてって

おみねさん(@ominesann)が投稿した写真 - 2017 1月 17 5:38午前 PST

スキーにはビール、私をスキーに連れてってを見るのもビール、こういうのいいなｗ 

さて、この映画から流行ったものや定着したものってめちゃくちゃあるんすよね。

・滑ったあとのビール…よく飲んでたなー。これスポンサーがサントリーだったと為とかｗ

・スキー…バブルと合わさって大ブーム。公開当時に福岡に住んでいた僕の周りでもスキー旅行が大流行だったもんなー。

・ゲレンデ美人…ニット帽にサングラス。晴れるとゲレンデに積もった雪に直射日光が反射するからまた多少、化粧が濃くてもOK。つーかその方が映えてました。
まあ、逆にゲレンデハンサム、ゲレンデ男子って言葉もあったなー。

といろいろありますな。ほんとに色んな面で影響を与えた映画。いまは大阪に住んでいて6年ぐらいスキーに行ってないからそろそろ、わたスキでもみて気分あげていってみっかな~。

私をスキーに連れてって [DVD]

ほな！

大人の紅茶は甘い…

5時半起きを昨日から4時半に変えてみた。いやー、21時に眠くなったけど「相棒」はしっかりみましたよ。
来週は劇場版公開前の特別版じゃーん！

昨日の朝飯で「大人の紅茶」を飲んでみた。国産の清美果汁がはいってたたしかにプレミアムな感じだったけど、ちょっと甘かったな～。

昨日はクライアントにいって納品＆修正作業。リモートでの作業もよいけど、直接すぐに聞けるってのもの良いですな。
この案件、高単価だし自分のいままでのライター経験をフルに活かすことができる。当面は週一、午後をここでの作業に充てるけど、2月からは2日に増やそうかなと思ってます。

さて、今は6時過ぎ、すでに自分のサイトの記事執筆も1本終わって、別サイトのSEO対策やら次の記事の方向性決めました。静かな中仕事に集中できるってやっぱり良い！

さあ、夕方までがんばるどー